随着秋风的轻抚，广东的季节转换带来了独特的气候特点，适宜的温度和湿度为养生提供了绝佳的条件。在这个收获的季节，一份精心准备的煲汤不仅能够满足味蕾的需求，还能滋养身体，增强免疫力，是广东人秋季养生的不二选择。本文将为您介绍几款适合秋季食用的煲汤食谱，帮助您在享受美食的同时，收获健康。 #### 1. 玉竹红枣炖鸡 **材料**：鸡腿肉250克，玉竹30克，红枣10颗，枸杞适量，姜片少许，盐适量。 **做法**： - 鸡腿肉切块，用开水焯水去腥。 - 玉竹、红枣洗净，与鸡块一同放入煲中，加入足够的